Nha khoa Dencos Luxury

Đánh răng đúng cách như thế nào bạn đã biết chưa?

Đánh răng là công việc hàng ngày ai cũng cần thực hiện để vệ sinh răng miệng nhanh chóng. Tuy nhiên, đánh răng đúng cách là điều mà rất nhiều người chưa thực hiện được cũng như để lại hậu quả đến răng miệng sau nay.

Đánh răng đúng cách giúp bảo vệ răng miệng toàn diện

Tại sao cần chải răng đúng cách?

  • Giúp loại bỏ những mảng bám trên bề mặt răng, giữ răng miệng luôn được sạch sẽ.
  • Giúp hạn chế tối đa các bệnh răng miệng do vi khuẩn gây ra như sâu răng, viêm lợi.
  • Đánh răng không đúng cách tạo điều kiện để vi khuẩn phát triển và tấn công vào răng, nướu, làm mòn lớp men răng và gây ra hiện tượng nhạy cảm, ê buốt răng.
  • Chải răng quá mạnh còn có thể làm ảnh hưởng và tổn thương nướu, gây viêm lợi và tụt nướu.

Vệ sinh răng miệng giúp loại bỏ vi khuẩn tấn công răng

Hướng dẫn đánh răng đúng cách tại nhà

– Trước khi bắt đầu đánh răng, bạn nên súc miệng trước bằng nước khoảng 30 giây để làm sạch khoang miệng.

– Cần rửa sạch bàn chải dưới vòi nước trước khi đánh, sau đó lấy lượng kem đánh răng vừa đủ.

– Đặt bàn chải nằm ngang và nghiêng 45 độ ở phần viền nướu. Đầu lông bàn chải phải tiếp xúc cả răng lẫn nướu.

– Đánh nhẹ nhàng mặt ngoài của 2 – 3 răng với động tác rung và xoay tròn tại chỗ.

– Di chuyển bàn chải đến nhóm răng kế tiếp và lặp lại động tác trên. Đánh mặt trong các răng tương tự.

– Giữ bàn chải theo chiều dọc khi chải mặt trong các răng trước.

– Kéo bàn chải theo hướng ngoài – trong.

– Đặt bàn chải vuông góc với mặt nhai các răng chải từ sau ra trước và rung nhẹ.

– Chải lưỡi từ trong ra ngoài bằng bàn chải răng thông thường hoặc bằng dụng cụ chải lưỡi chuyên dụng để loại bỏ các vi khuẩn tạo mùi hôi.

– Sau đó súc miệng lại sạch sẽ bằng nước.

– Thời gian đủ để chải sạch răng là khoảng 2 – 3 phút.

Chải răng theo hướng dẫn để hàm răng được làm sạch triệt để

Những lưu ý cần có khi thực hiện đánh răng

Sau khi đánh răng, sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng, tránh để những mảng bám hay thức ăn còn sót lại ở kẽ răng, do đây là nguyên nhân chính gây sâu răng.

Tuyệt đối không được đánh răng theo chiều ngang, vì đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến các bệnh lý về răng miệng như viêm nướu, mòn chân răng.

Nên đánh răng 2- 3 lần/ ngày để bảo vệ răng miệng tốt nhất. Và đánh răng sau khi ăn 30 phút để làm sạch răng miệng hiệu quả nhất.

Nên chọn bàn chải loại có lông tròn, mềm, nhỏ phù hợp với kích thước của răng để tránh làm tổn thương nướu và để đạt được hiệu quả chải răng tốt nhất.

Nên thay bàn chải ít nhất 3 tháng/lần để đảm bảo sức khỏe răng miệng. Nếu bàn chải để lâu hoặc lông bàn chải đã bị xơ cứng sẽ gây ra nhiều tác hại cho răng.

Chỉ nên sử dụng kem đánh răng với hàm lượng flour phù hợp, ngoài ra, trong kem còn phải chứa các chất diệt khuẩn, gây tê, chống đóng cao răng, sodium bicarbonate, một số enzym có tác dụng tăng tính sát khuẩn của nước bọt.

Hi vọng các hướng dẫn đánh răng đúng cách trên sẽ giúp bạn vệ sinh răng miệng tốt nhất, tránh tác động xấu ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Mọi vấn đề còn thắc mắc bạn có thể gọi ngay đến số 0902 68 55 99 để được tư vấn nhanh chóng, chính xác.

Chia sẻ bài viết:

Ý kiến khách hàng:

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào. Đừng ngần ngại gửi câu hỏi, thắc mắc cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ tư vấn giúp bạn trong thời gian sớm nhất. Hoặc liên hệ HOTLINE: 0902.68.5599 để được tư vấn nhanh nhất

Danh mục

Bọc răng sứ titan

chat
Chào bạn
Bác sĩ đã sẵn sàng tư vấn
GỌI NGAYGỌI NGAY